Soziale Kompetenz und Selbstsicherheit

"Ich habe in meinem Beruf viel mit Menschen zu tun. Wie kann ich wirklich selbstsicher und offen auftreten und in Konflikten gelassen bleiben?"

Selbstsicher Auftreten, teamfähig sein, mit Konflikten und Machtstrukturen konstruktiv umgehen – alles Anforderungen, die nicht nur, aber vor allem im Berufsleben an Sie gestellt werden.

Offenheit, Kontaktfähigkeit, Wertschätzung für andere – Faktoren, die in jedem Lebensbereich positiv wirken.

Soziale Kompetenz und Selbstsicherheit kann man erwerben.

"Soziale Kompetenz und Selbstsicherheit" als Training oder im Coaching sucht Lösungen auf folgende Fragen:

• Was ist selbstsicheres Auftreten und welche Faktoren bewirken Selbstsicherheit und Selbstvertrauen?
• Wie gehe ich mit Macht und Ohnmacht um?
  
  
• Welche verbalen, rhetorischen Strategien der Selbstbehauptung gibt es und welche passen zu mir?
• Wie setze ich klare Grenzen, ein sicheres "Nein"?
• Wie wehre ich Angriffe auf meine eigene Person konstruktiv und klar ab?
• Wie kann ich mit Körpersprache und Stimme selbstsicher wirken?
  
  
• Wie sieht "Erste Hilfe" in unsicheren Situationen aus?
• Wie trete ich in Kontakt mit anderen Menschen und wie verhalte ich mich dabei?
  
  
• Wie schaffe ich Klarheit in der Kommunikation?
• Wie verhalte ich mich in Konfliktsituationen und wie verbessere ich mein eigenes Konfliktverhalten?
• Wie kann ich mit Ärger, Wut und Aggressionen bei mir selbst und bei anderen umgehen?

Spezial: Selbstverteidigung

Ich biete für Frauen zusätzlich Elemente der klassischen Selbstverteidigung an. Aufgrund jahrelanger Erfahrung als Trainerin für traditionelles Karate und Selbstverteidigung hat sich folgendes gezeigt: Die Fähigkeit, sich auch körperlich verteidigen zu können, stärkt die Selbstsicherheit von Frauen enorm. Es fällt ihnen dadurch leichter, sich beruflich und privat verbal gegen Angriffe zu wehren, Grenzen zu ziehen und sich klar zu äußern.